Reflexions

Finals i inicis

Avui, últim dia de l’any. L’acabem amb instants de vida conscient, amb el gust de les petites coses: nata casolana i esmorzar juntets 😜.

Aquest 2018 ha estat un any ple d’aprenentatge, espais compartits, persones meravelloses i mestres que m’han ajudat a créixer per seguir compartint.

Si m’hagués de quedar amb 4 frases em quedaria amb:

– Un aprenentatge: El patiment és una ruta d’interioritat, una elecció inconscient, però es pot créixer patint menys 😜
– La meva brújula: humilitat, empatia, escolta, respecte, llibertat, compassió, responsabilitat, confiança, compromís i servei.
– El meu mantra: Si està a la meva vida, és per mi.
– El sentit: Transformar-ho tot en AMOR essent tendre, ferme, amable i equànime.

I si hagués de dir un propòsit per aquest 2019 seria:

– Seguir compartint la meva espurna de llum sense por i distraccions, molta contemplació, i seguir creixent amb interioritat i consciència.

Gratitud infinita 😊🙏

Bon fi d’any gent maca, que aquest 2019 siguin 365 dies de petites accions transformadores en vosaltres i que aquesta sigui la màxima aportació per poder servir des del ❤️, amb menys lluita i més presència.

Namasté 🙏🙏🙏

Read More

Entrevista a Alguer Miquel

Txarango és un grup que m’arriba profundament, pel que transmet i, sobretot, pel què em fa sentir. Us comparteixo aquesta entrevista que van fer-li a l’Alguer Miquel i que m’encanta, per si us inspira i us porta una mica més enllà 😉

Read More

Interioritat i alquímia

Interioritat és tot allò que passa dins teu, allò conegut, però també allò desconegut. És un món màgic i infinit per descobrir, on cada descoberta et fa més lliure i conscient. Si ho comparem amb un mapa, el que hi ha dins nostre és una cartografia plena de paisatges, climes, colors, sons, relacions, records, vida, llum, foscor,…

Acompanyar en la interioritat, quelcom que tinc la sort de fer, és quelcom màgic i preciós, la descoberta d’un mateix, el deixar anar el què no som per simplement SER, el canvi de mirada de fora cap a dins, el canvi d’actitud fruit d’elevar la vibració i connectar amb el cor,… és alquímia.

Recórrer un camí interior requereix coratge, saber que el camí està ple de tot i que vol ser viscut, que és un camí en espiral, la consciència sempre creix en espiral, i que la única cosa que vol és transformar-ho tot en llum i amor. Que fàcil sembla i que complicat ens ho fem a vegades rebutjant experiències, sentiments, pensaments, relacions,… que només ens volen viure,…

I el mes bonic de tot és que cada persona té el seu propi mapa a recórrer, cada interior és diferent. I per comprendre i abraçar a l’altre sempre ens cal respecte, comprensió, amplitud de mirada, un cor obert, confiança i absència de judicis. O sigui, primer de tot, ens cal recórrer el nostre propi camí interior, ser lliures per dins per deixar SER.

I mentrestant, tot és camí… camins i cartografies que ens ensenyen a créixer, a vegades per camins planers i altres per trams plens d’obstacles i desnivells. Però tot segueix sent creixement per a tu i per a tota la humanitat, siguin paisatges plens de colors o paisatges grisos i foscos.

Camines el teu mapa vital? Com és el teu interior? L’abraces? T’acompanyo?

http://www.roserfarras.com/ca/acompanyament_individual/

Read More

Dies de…

Cada any, per primavera, quan ja arriben els últims mesos per tancar formacions, grups i cercles, dins meu comença un procés de renovació i alquímia. En aquesta època, cada any reviso què faig, com ho faig, què vull deixar de fer, que vull començar de nou, què vull redefinir,…

A través del meu projecte “Dins Teu” comença una ruta d’interioritat per observar-me, acollir, reconèixer, deixar anar, redefinir,… i nous laberints apareixen per recórrer, créixer, compartir i expandir-me,… i vells camins es tanquen plens d’agraïment i amor.

Dies de silenci, escolta, creativitat, i mooooooooolta introspecció a tots els nivells! Una energia més pròpia de la tardor, però que en mi neix en plena primavera.

Enguany he descobert que el meu projecte és un “Projecte Cíclic”, un projecte que em connecta a la vida i a la mort constantment, un projecte que va madurant, fluint i prenent forma amb el meu propi camí de vida. Un projecte en el que tinc la sort de caminar amb moltes persones que, com jo, cerquen reconèixer-se i estimar-se tot transitant camins d’interioritat.

“Dins Teu”, un viatge fascinant que ja fa més de 7 anys que comparteixo. Cada vegada més lleugera, però davant un horitzó infinit que fa que em renovi constantment per dins i per fora. Un projecte que creix i s’expandeix en espiral, com la consciència i la vida.

Tu també sents aquesta necessitat de revisió, introspecció i renovació a la teva vida?

Read More

I avui en faig 40!

40 anys, una edat plena d’interrogants, oportunitats, aprenentatges i a vegades plena de crisis si la vida no té rumb o tens dubtes del rumb que ha pres. Estadísticament l’edat que ens recorda que ja hem recorregut mitja vida,…

I jo, enguany bufo 40 espelmes amb alegria i pau pel camí viscut. Vaig néixer el primer dia de l’any, la mare diu que era bonica i que el part va ser ràpid. Els 40 em fan especial il·lusió, no sé ben bé perquè, però m’omplen de joia. Podria fer una llista de tot allò que he materialitzat fins els 40, de tot allò que he aconseguit, de les fites que em queden per assolir, de tot allò patit i superat, de tot allò estimat i creat,… però sento que el més important i el que millor puc compartir, és tot allò que més em ressona ara i aquí dins meu. Tot allò viscut que m’ha aportat al fantàstic món de la interioritat, la pau i el benestar.

40 anys, una espurna d’eternitat. 40 pensaments, frases, sentiments d’interioritat que neixen en mi avui:

  1. Caminar amb consciència em fa lliure.
  2. Ser amable amb mi mateixa ho fa tot més fàcil.
  3. Assumir la responsabilitat de la meva vida m’empodera.
  4. Acompanyar i deixar-me acompanyar m’omple.
  5. Recuperar la màgia de la vida, aquella que tant present tenia de petita, ha estat la clau.
  6. Recordar el joc i l’alegria és i ha estat tot un laberint.
  7. Deixar de buscar culpables, integrar i honrar el meu arbre, els meus ancestres, la meva família, els meus amics, la vida,… ha estat un gran descobriment.
  8. Escoltar la veu interior que em guia i deixar-me guiar és un acte de confiança que em fa feliç.
  9. Permetre que la vida em visqui, el gran què.
  10. Quelcom per recordar: estimar-me per poder estimar i abraçar-me per poder abraçar.
  11. Reconèixer els meus dons per posar-los al servei dels altres és el meu compromís.
  12. Observar els miralls de les relacions és un aprenentatge constant.
  13. Cultivar la humilitat és la millor sembra.
  14. Compartir la perfecta imperfecció que sóc m’allunya de les autoexigències i del parany d’haver de mostrar quelcom que no sóc.
  15. Tot està bé, sempre.
  16. Compartir en cercle ha estat una valuosa troballa.
  17. Facilitar espais de vida és el camí i l’horitzó.
  18. Inicis i finals, naixement i mort, llum i més llum,… la roda de la vida m’atrau.
  19. El tapete de l’àvia, l’espelma, l’altar, els detalls, els rituals,…
  20. Recuperar els regals de Nadal amb la mama i la germana, una gran alegria.
  21. L’abraçada del pare i la de la mare, quelcom que no em pot faltar.
  22. Tu i jo, jo i tu. Tots.
  23. Lyra, la gata inseparable de la bruixeta negra.
  24. Aiko, la meva nena estimada.
  25. Horus, el savi ajudant i ELL el respectuós i essencial home que en silenci es fa present i m’acompanya sempre.
  26. Els cercles de dones estant sent la transformació i la possibilitat de fer renéixer el meu SER.
  27. Que importants les persones que estan a la meva vida i les que entren de nou i l’omplen de llum i pols d’estrella, les companyes i companys de viatge,…
  28. Que no falti l’amor que tot ho abraça i tot ho viu.
  29. L’espiral de consciència que no deixa de rodar, que s’expandeix amb cada pas…
  30. La diferència ens allunya de l’avorriment i ens acosta per enriquir-nos i créixer plegats.
  31. Els àngels, els guies, la llum i l’essència, sempre presents.
  32. El tot i el res, el sentit i la vida.
  33. La veritat que el cor em mostra.
  34. La veritat que els cors de la gent em mostren.
  35. La llum que sóc, la llum que ets, la llum que som.
  36. Saber que no sé res i al mateix temps sentir que estic connectada a tota la saviesa universal.
  37. Gratitud, gratitud i gratitud.
  38. Cada vegada més presència, menys control, més autenticitat.
  39. La meva nena, la meva adolescent, la meva mama, la meva bruixa, la meva iaia, TOTA JO. Un món per ser reconegut, recordat, redescobert, reil·luminat,…
  40. Un breu resum: experimentar l’AMOR en tot i en tots.

 

40 anys de vida, plens de relacions i de colors, d’experiències i aprenentatges, una muntanya russa d’oportunitats.

Desitjo que la vida em sigui vivint i em porti tot allò que necessito per seguir expandint-me amb consciència i amor.

Mil gràcies a tothom per tots els instants viscuts plegats i plegades, cada trobada omple de llum aquest cor que anhela seguir reconeixent-se, expandint-se i retrobant-se fins l’infinit.

Namasté

Read More

Reflexions educació: El bon mestre

El bon mestre

Penso que l’educació és més obra d’amor que de ciència. Que no sigui mestre el que no en senti una verdadera vocació, i no es vegi capaç d’estimar tractant els infants amb respecte a la seva personalitat; que s’entregui a l’obra educativa incondicionalment, sense mesura de temps, ni de guanys ni d’avantatges ni d’honors. Ésser mestre es porta a dins. El que ho és copsa cada reacció del deixeble i sap respondre adequadament per a orientar-lo en els seus instints, i fer que actuï responsablement d’acord amb ell mateix. Això exigeix a un mestre una fina percepció, un gran respecte, i una estimació profunda per a cada infant.

No hi ha res més interessant i difícil que el coneixement de la persona humana i és una felicitat inefable el reeixir en l’educació d’un fill dels homes, i aconseguir en ell un comportament habitual correcte, per convenciment, mai per imposició. El bon mestre s’entrena a l’obra per amor desinteressat, humilment però amb passió.

El que farà més per Catalunya serà el més bon educador dels seus fills. Amor, respecte i desinterès podrien donar unes masses ciutadanes educades i lliures.

Angeleta Ferrer Sensat

Font: http://www.catorze.cat/noticia/8171/bon/mestre

Read More

Aquests dies que vivim…

Fa dies que em deixo sentir i escolto profundament la terra que trepitjo i estimo. Fa dies que m’observo i observo les persones i els moviments sistèmics que es donen. Fa dies que la vida ens mostra com a col·lectiu tot allò que vol ser transcendit i mirat, tot allò que no crea ni construeix, tot allò vell i enquistat que ens remou profundament. Tot el que està passant com a país ens mostra tantes coses si ho sabem llegir en clau d’interioritat… veiem l’odi, la ràbia, la tristesa, la frustració, la indignació,… però també la capacitat de caminar plegats, la il·lusió, les ganes de llibertat, la capacitat de perdó, la dignitat, la unió, l’empatia, la compassió,… Com a humanitat contenim totes aquestes llavors al nostre interior i es veuen manifestades com mai en aquests dies. Tot allò que veiem, sigui agradable o no, forma part de tots nosaltres. Tenim davant una oportunitat per poder sanar el nostre propi dolor, per poder perdonar, per poder transcendir… i per després poder construir un món on poder viure en llibertat i pau des d’un lloc pacífic, amorós, creatiu, inclusiu, possibilitador,…

Jo em sento esperançada, pesi que en molts moments m’acompanyi la tristesa o la indignació, fruits de la meva pròpia història. No crec en un ells i en un nosaltres, sinó en la possibilitat d’observar tot aquest dolor que ens desperta tantes emocions i tan variades. Esperançada perquè tots els que siguem capaços de transmutar a dins nostre tot això que sentim, ho aportem després a la totalitat amb conductes cíviques, plenes d’alegria i ànsies per crear quelcom bonic per a tothom.

No hi ha un ells i un nosaltres, sinó moviments de consciència. Jo intueixo una nova consciència que emergeix de dins de cadascú. Ho veig cada dia quan acompanyo i facilito grups i persones. L’empoderament que vivim molts i que manifestem des d’aquest lloc que vibra tan alt, per mi és una finestra oberta al món i a la vida.

Dins meu sento agraïment profund pel lloc que ocupa cadascú en aquest puzle que estem construint (i no hi descarto absolutament a ningú, en el puzle hi som tots) per tal que aquesta possibilitat conjunta es doni ara i aquí.

Amb tot plegat, i per no perdre’m enmig de tant soroll extern, jo només puc fer que recuperar el meu centre, sanar la meva pròpia ràbia, el meu propi dolor i la meva pròpia tristesa, per després sortir pacíficament i cridar ben alt que sóc lliure per SER, estimar, perdonar, manifestar i crear una nova realitat.

Namasté

Read More
Forma part de “Dins Teu”

Vols rebre els butlletins d’interioritat “Dins Teu”, recursos, entrades del blog, novetats, promocions i informació sobre les diferents activitats, tallers, formacions, teràpies i xerrades que es porten a terme?

SUBSCRIU-TE aquí:

.
INFORMACIÓ BÀSICA SOBRE PROTECCIÓ DE DADES

Les dades de caràcter personal que proporciones en aquest formulari seran tractades per Roser Farràs i Prat, responsable d’aquesta web. La finalitat de la recollida i tractament de dades personals que se’t sol·licita són per poder-te enviar butlletins d’interioritat “Dins Teu”, recursos didàctics, entrades del blog, novetats, promocions i informació sobre les diferents activitats, tallers, formacions, teràpies i xerrades que es porten a terme. La legitimació es realitza a través del consentiment de l’interessat. Les dades que facilites queden recollides en els servidors de mailrelay (CPC SERVICIOS INFORMATICOS SL). Pots exercir els teus drets d’accés, rectificació, limitació i cancel·lació, tal i com es detalla a la Política de Privacitat. Pots consultar la informació addicional sobre el tractament de les dades personals a: Política de Privacitat.
Facebook
Twitter
Google+