Dins Teu _ ES

Finales e inicios

Hoy, último día del año. Lo acabamos con instantes de vida consciente, con el sabor de las pequeñas cosas: nata casera y desayuno juntitos 😜.

Este 2018 ha sido un año lleno de aprendizaje, espacios compartidos, personas maravillosas y maestros que me han ayudado a crecer para seguir compartiendo.
Si me tuviera que quedar con 4 frases me quedaría con:
– Un aprendizaje: El sufrimiento es una ruta de interioridad, una elección inconsciente, pero se puede crecer sufriendo menos 😜
– Mi brújula: humildad, empatía, escucha, respeto, libertad, compasión, responsabilidad, confianza, compromiso y servicio.
– Mi mantra: Si está en mi vida, es para mí.
– El sentido: Transformarlo todo en AMOR siendo tierna, firme, amable y ecuánime.
Y si tuviera que decir un propósito para este 2019 sería:
– Seguir compartiendo mi chispa de luz sin miedo y distracciones, mucha contemplación y seguir creciendo con interioridad y conciencia.
Gratitud infinita 😊🙏
Buen fin de año paa tod@s, que este 2019 sean 365 días de pequeñas acciones transformadoras en vosotros y que ésta sea la máxima aportación para poder servir desde el ❤, con menos lucha y más presencia.
Namasté 🙏🙏🙏
Leer Más

Interioridad y alquimia

Interioridad es todo lo que pasa dentro de ti, lo conocido, pero también lo desconocido. Es un mundo mágico e infinito por descubrir, donde cada descubierta te hace más libre y consciente. Si lo comparamos con un mapa, lo que hay dentro de nosotros es una cartografía llena de paisajes, climas, colores, sonidos, relaciones, recuerdos, vida, luz, oscuridad,…

Acompañar en la interioridad, algo que tengo la suerte de hacer, es algo mágico y precioso, el descubrimiento de uno mismo, soltar lo que no somos para poder SER, el cambio de mirada de fuera hacia dentro, el cambio de actitud fruto elevar la vibración y conectar con el corazón, … es alquimia.

Recorrer un camino interior requiere coraje, saber que el camino está lleno de todo y que sólo quiere ser vivido, que es un camino en espiral, la conciencia siempre crece en espiral, y que lo único que quiere es transformar todo en luz y amor . Qué fácil parece y que complicado nos lo hacemos a veces rechazando experiencias, sentimientos, pensamientos, relaciones, … que sólo nos quieren vivir,…

Y lo más bonito de todo es que cada persona tiene su propio mapa a recorrer, cada interior es diferente. Y para comprender y abrazar al otro siempre necesitamos respeto, comprensión, amplitud de mirada, un corazón abierto, confianza y ausencia de juicios. O sea, antes que nada, necesitamos recorrer nuestro propio camino interior, ser libres por dentro para dejar SER.

Y mientras tanto, todo es camino … caminos y cartografías que nos enseñan a crecer, a veces por caminos llanos y otros por tramos llenos de obstáculos y desniveles. Pero todo sigue siendo crecimiento para ti y para toda la humanidad, sean paisajes llenos de colores o paisajes grises y oscuros.

¿Caminas tu mapa vital? ¿Cómo es tu interior? ¿Lo abrazas? ¿Te acompaño?

http://www.roserfarras.com/es/terapia-holistica-cast/

¡Buenos días!!!

Leer Más

Reflexiones antes de vacaciones…

Gratitud, gratitud y gratitud es lo que siente mi corazón por el curso compartido de este año con tanta gente bonita, con ganas de crecer y reconocerse.

Con todos vosotros he aprendido, crecido, llorado, reído, querido, sentido, reflexionado,… a todos os llevo en el corazón. Cada paso que doy y comparto en el camino, sólo tiene sentido si vosotros estáis, mil gracias de todo corazón a todos y cada uno de vosotros.

Ahora, una vez cerrado este curso y engarzadas ya todas las formaciones y acompañamientos que empiezan en septiembre y octubre, si miro atrás, me siento feliz del proyecto “Dins Teu”, de todas las almas acariciadas en este camino y de toda la luz que se esparce a cada paso.

¡Muy buenas vacaciones a todos, nos reencontramos en septiembre!

Un abrazo de luz,

Roser

Leer Más

La mujer de las cuatro lunas

Pequeños tesoros que se encuentran navegando: http://sabatesvermelles.blogspot.com

La mujer de las cuatro lunas

 

La mujer que habitaba dentro del espejo, se volvió joven de repente. 

Y salió, como una intrépida amazonas, a comerse el mundo. A vivir intensamente.

Y así pasó siete días y siete noches. Llenando de oxígeno sus pulmones. Sonriendo como lo hacen las flores en primavera. Enérgica y jovial. Era como un resplandeciente amanecer. Retuvo el aire y se sintió llena hasta rebosar. Se sintió tan y tan llena que tuvo la necesidad de darse, de regalarse, de cuidar. Se sintió toda amor, preñada de luz. Con la suficiente fuerza como para parir sueños, convertirlos en certezas. Se sintió segura  y una luna llena velaba sus noches, todo era cierto, tangible.

De repente a la mujer del espejo le empezaron a salir canas. Se sentía, extraña, diferente a aquellos que le rodeaban, silenciosa, immersa en su mundo interior. Sentía ganas de llorar y de reír desde la panza. Sus pulmones se iban vaciando lentamente. Quería gritar y la voz al salir se volvía viento y se llevaba las hojas de los árboles. Era como una tormenta empapando la tierra. Entonces, la mujer de las cuatro lunas se vació por completo y sintió el frío hivernal congelándole el alma. Limpió su casa para tenerla apunto.

Soñó con ballenas y hogueras, con los asuntos pendientes y los sueños de sus abuelas, que son los asuntos pendientes de todas las mujeres. Y se alegró que la noche fuera oscura, para adentrarse al bosque dispuesta a encontrarse cara a cara con el lobo, con todos los misterios por resolver.Mañana la mujer joven volvería a saludarla des del espejo, pero ella, ahora sabía más. Y aprendió a vivir lo que hoy corresponde, sin esperar a mañana, sin añorar lo que fue. A descender escaleras o salir hacia afuera cuándo es el momento. Ni antes, ni después, cuando es el momento.

Fuente: http://sabatesvermelles.blogspot.com/2018/05/la-mujer-de-las-cuatro-lunas.html
Leer Más

Días de..

Cada año, en primavera, cuando ya llegan los últimos meses para cerrar formaciones, grupos y círculos, dentro de mí comienza un proceso de renovación y alquimia. En esta época, cada año reviso qué hago, cómo lo hago, qué quiero dejar de hacer, qué quiero empezar de nuevo, qué quiero redefinir,… A través de mi proyecto “Dins Teu” empieza una ruta de interioridad para observar, acoger, reconocer, dejar ir, redefinir, … y nuevos laberintos aparecen por recorrer, crecer, compartir y expandirme,… y viejos caminos se cierran llenos de agradecimiento y amor.

Días de silencio, escucha, creatividad, y muuuuuucha introspección a todos los niveles! Una energía más propia del otoño, pero que en mí nace en plena primavera.

Este año he descubierto que mi proyecto es un “Proyecto Cíclico”, un proyecto que me conecta a la vida y a la muerte constantemente, un proyecto que va madurando, fluyendo y tomando forma con mi propio camino de vida. Un proyecto en el que tengo la suerte de caminar con muchas personas que, como yo, buscan reconocerse y amarse mientras transitan caminos de interioridad.

“Dins Teu”, un viaje fascinante que ya hace más de 7 años que comparto. Cada vez más ligera, pero delante un horizonte infinito que hace que me renueve constantemente por dentro y por fuera. Un proyecto que crece y se expande en espiral, como la conciencia y la vida.

¿Tú también sientes esa necesidad de revisión, introspección y renovación en tu vida?

Leer Más

Entrevista a Mujer Cíclica

Me hace muuuuuucha ilusión compartir esta entrevista que me han hecho en “Mujer Cíclica” tras haber cursado diferentes formaciones con ellas. Me siento inmensamente agradecida y conectada a la vida :-). Mil gracias Sophia Style por compartir tu sabiduría y por el proyecto de vida tan bonito que compartes      

 

Entrevista a Roser Farràs Prat, facilitadora: 

“La experiencia constante de facilitar nutre mi alma y da sentido a mi existencia”

 
Roser Farràs Prat acompaña y facilita espacios de interioridad a nivel personal y grupal. En su proyecto “Dins Teu” (Dentro de ti) ofrece  formaciones holísticas, grupos de crecimiento personal, terapia holística, Reiki y círculos de mujeres. Ha sido alumna de la formación online “El Camino de la Facilitadora”.
Con ella inauguramos una serie de entrevistas a mujeres emprendedoras y facilitadoras que han sido alumnas de las formaciones online de Mujer Cíclica, que nos han emocionado  y con las que hemos crecido gracias a sus aportaciones en los espacios de participación.  Mujeres que buscan, que crecen, que comparten, que transforman, que creen en sus proyectos, que acompañan.
Es un privilegio para nosotras haberlas conocido, tejer redes juntas y poder ofrecer sus inspiradores testimonios.
Roser, ¿qué te llevó a la decisión de facilitar grupos y círculos de mujeres?
La verdad es que no fue una decisión consciente, algo nació dentro de mí y el universo hizo el resto. Apareció la página de Mujer Cíclica sin buscarla y empecé con el curso de “Las Cuatro lunas en mí”. No sabía dónde me llevaría, pero sentía que estaba donde quería estar.
Yo ya era facilitadora de grupos de crecimiento personal, pero sentí la necesidad de acompañar desde otro lugar.  Y “El camino de la Facilitadora” me ofrecía justamente el camino que quería recorrer.
¿Qué es para ti “facilitar”?
Facilitar para mí es acompañar sin juicios, crear espacios donde puedan suceder cosas y después dejar ir todo para que sólo quede la presencia. Siento que es esencial recorrer mi propio camino, compartirme desde él, con humildad y compromiso.
La experiencia constante de facilitar nutre mi alma y da sentido a mi existencia.
Si tuvieses que destacar uno de los dones o habilidades que te parecen esenciales para poder facilitar grupos, ¿cuál elegirías y por qué?
El don o habilidad qué destacaría es la capacidad de amar y conectar desde el corazón.
¿Qué sientes que es importante para crear un clima de confianza, apertura y autenticidad en un grupo?
Que se sientan cómo en casa, el buen humor, la amabilidad, el relativizar, el acoger, el cuidar…
En mi caso cuido mucho que se hable en primera persona. Siempre reconduzco, con amor y ternura, consejos y juicios, pues la experiencia me ha enseñado que rompen rápido los espacios protegidos.
¿Qué tipos de cambios o transformaciones observas en las personas que participan en tus propuestas?
Empoderamiento personal, un cambio de mirada ante la vida, disminución de “victimitis”, más consciencia, aceptación de las experiencias vitales, una nueva manera de relacionarse…
¿Cómo son los espacios que facilitas?
Aunque hago círculos, talleres y formaciones puntuales, me gusta facilitar espacios sostenidos en el tiempo, en los que pido explícitamente el compromiso de los participantes para poder experimentarlos y vivirlos juntos. Normalmente propongo encuentros quincenales o mensuales durante seis, nueve u once meses. Suele haber entre seis y quince participantes. Algunas veces hemos llegado a 20, aunque para mí es el tope máximo.
¿Cuáles dirías que son los principales retos para ti como facilitadora?
Siempre creo que facilito en aquello que más falta le hace a mí interior. Cada facilitación es una oportunidad para reconectarme, reconocerme, amarme…
Siento que es importante que la facilitación me expanda a mí y al círculo, que no se convierta en una obligación.
¿De qué maneras sientes que te ha ayudado la formación “El Camino de la Facilitadora”?
En muchos aspectos, pero sobretodo me ha permitido integrar que facilitar no es sinónimo de saber, y esto me ha aportado fluidez, tranquilidad, un estado de presencia distinto. Los círculos de mujeres están llenos de mujeres sabias y bellas. Yo no “tengo que saber más que…”, sólo tengo que facilitar y éste es un don que está en mi interior.
Si lo hiciera desde dónde me encontraba hace unos años sufriría un montón!!! Ja ja ja!!!
¿Qué tres cosas dirías a una mujer que se esté planteando acompañar a grupos y formarse cómo facilitadora? ¿Qué tres cosas son imprescindibles para ti en este camino?
  • Que confíe en ella y su intuición. Que siempre estamos muy bien acompañadas y guiadas… Que en el círculo siempre estaremos las que tengamos que estar… Que pase lo que pase, será lo que tenga que pasar… CONFIANZA, CONFIANZA, CONFIANZA.
  • Que se arriesgue a compartirse, que en el círculo todas somos y estamos por igual, aunque una sea la facilitadora… AMAR LA VULNERABILIDAD, AMAR LA VULNERABILIDAD, AMAR LA VULNERABILIDAD.
  • Que no deje de caminar su propio sendero. Que cada círculo es un regalo para cada mujer, sus ancestros y toda la humanidad. GRATITUD, GRATITUD, GRATITUD.
Contacto:
Roser Farràs Prat –  654472033 – dinsteu@roserfarras.com
Roser Farràs Prat fue alumna de “El Camino de la Facilitadora”, una propuesta formativa online que permite explorar a fondo y reforzar tus dones y papel como facilitadora de grupos  y círculos en un viaje en espiral de 22 semanas, organizado en tres etapasMás información.
Leer Más

“Como el Agua y el Aceite” de Melendi

Petits tresors que de tant en tant t’arriben ??..

.

Qué difícil es creer

Cuando sale el sol

Con cada mañana

Qué todo se apaga

Pero que bonito es

El saber que aún puedo comprender

A qué he venido

Porque sigo vivo

Aunque no sé que soy

Qué difícil es

Aceptar que tengo miedo a todo

Qué difícil es

Reconocerlo en su forma y modo

Qué difícil es

Intentar ser uno mismo

Cuando estás en el abismo

De saber que eres el todo

Y la nada

Si a la luna la llamamos luna

Y a la muerte muerte

Cómo puede ser

Que al mirarme en el espejo

No sepa quién es

Ese que me mira y no sabe que su pensamiento solo es

Una mezcla de barreras que ocultan su ser

Como el agua y el aceite

Y el tiempo se agota

Las horas son gotas

Que caen en un vaso

Que ha el paso que va

Siembran mi infinito

De escarcha y granito

En mi soledad

Qué difícil es

Aceptar que tengo miedo a todo

Qué difícil es

Reconocerlo en su forma y modo

Qué difícil es

Intentar ser uno mismo

Cuando estás en el abismo

De saber que eres el todo

Y la nada

Si a la luna la llamamos luna

Y a la muerte muerte

Cómo puede ser

Que al mirarme en el espejo

No sepa quién es

Ese que me mira y no sabe que su pensamiento solo es

Una mezcla de barreras que ocultan su ser

Como el agua y el aceite

Que el mundo está al reves

No pasa nada

Que sientes soledad

No pasa nada

Que tienes miedo a ser

No pasa nada

Que sufres sin porque

No pasa nada

Que no quieres mirar

No pasa nada

Que nunca pasará, ni pasa nada

En este Mundo de locos

Donde no somos pocos

Los que pensamos que no pertenecemos a él

Y que estamos aquí para recuperar alguna asignatura

Que se nos quedó pendiente

Me temo que es el amor esa cosa pendiente

Pues, según lo voy sintiendo

Más aleja el pensamiento de la ley de la materia

Convirtiendo en algo etereo mi vivir

Y olvidando al fin

Mi guerra personal por existir

Voy sintiendo que mis pasos

Nunca fueron mios del todo

Y quizás, tal vez el camino estuviera marcado

Y aunque torpe, siempre fui

Para ver, sin intereses

Impropios de un cantautor cuya casa es su canción

Y la vende sin doblezes

Que lindo maestro es la vida

Que te repite el examen hasta que por fin lo apruebes

Y si no es en esta vida

Lo haremos en la siguiente

Yo seré un alumno más, eternamente

Ahora que sé donde el amor mora

En el presente, en el ahora

Leer Más

Cita del libro “Mujeres que Corren con los Lobos”

La diferencia entre vivir desde el alma y vivir sólo desde el ego radica en tres cosas: la habilidad de percibir y aprender nuevas maneras, la tenacidad de atravesar senderos turbulentos y la paciencia de aprender el amor profundo con el tiempo.

Sería un error pensar que se necesita ser un héroe endurecido para lograrlo. No es así. Se necesita un corazón que esté dispuesto a morir y nacer y morir y nacer una y otra vez.

“Mujeres que Corren con los Lobos”, Clarissa Pinkola Estés

 

Leer Más
Boletines

¿Quieres recibir los boletines de interioridad “Dins Teu”, recursos didácticos, entradas del blog, novedades, promociones e información sobre las diferentes actividades, talleres, formaciones, terapias y charlas que se llevan a cabo?

  

INFORMACIÓN BÁSICA SOBRE PROTECCIÓN DE DATOS
Los datos de carácter personal que proporcionas en este formulario serán tratados por Roser Farràs y Prat, responsable de esta web. La finalidad de la recogida y tratamiento de datos personales que se te solicita son para poderte enviar boletines de interioridad “Dins Teu”, recursos didácticos, entradas del blog, novedades, promociones e información sobre las diferentes actividades, talleres , formaciones, terapias y charlas que se llevan a cabo. La legitimación se realiza a través del consentimiento del interesado. Los datos que facilitas quedan recogidos en los servidores de mailrelay (CPC SERVICIOS INFORMATICOS SL). Puedes ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y cancelación, tal y como se detalla en la Política de Privacidad. Puedes consultar la información adicional sobre el tratamiento de los datos personales a: Política de Privacidad.

Facebook
Twitter
Google+