Reflexiones

Días de..

Cada año, en primavera, cuando ya llegan los últimos meses para cerrar formaciones, grupos y círculos, dentro de mí comienza un proceso de renovación y alquimia. En esta época, cada año reviso qué hago, cómo lo hago, qué quiero dejar de hacer, qué quiero empezar de nuevo, qué quiero redefinir,… A través de mi proyecto “Dins Teu” empieza una ruta de interioridad para observar, acoger, reconocer, dejar ir, redefinir, … y nuevos laberintos aparecen por recorrer, crecer, compartir y expandirme,… y viejos caminos se cierran llenos de agradecimiento y amor.

Días de silencio, escucha, creatividad, y muuuuuucha introspección a todos los niveles! Una energía más propia del otoño, pero que en mí nace en plena primavera.

Este año he descubierto que mi proyecto es un “Proyecto Cíclico”, un proyecto que me conecta a la vida y a la muerte constantemente, un proyecto que va madurando, fluyendo y tomando forma con mi propio camino de vida. Un proyecto en el que tengo la suerte de caminar con muchas personas que, como yo, buscan reconocerse y amarse mientras transitan caminos de interioridad.

“Dins Teu”, un viaje fascinante que ya hace más de 7 años que comparto. Cada vez más ligera, pero delante un horizonte infinito que hace que me renueve constantemente por dentro y por fuera. Un proyecto que crece y se expande en espiral, como la conciencia y la vida.

¿Tú también sientes esa necesidad de revisión, introspección y renovación en tu vida?

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Entrevista a Mujer Cíclica

Me hace muuuuuucha ilusión compartir esta entrevista que me han hecho en “Mujer Cíclica” tras haber cursado diferentes formaciones con ellas. Me siento inmensamente agradecida y conectada a la vida :-). Mil gracias Sophia Style por compartir tu sabiduría y por el proyecto de vida tan bonito que compartes      

 

Entrevista a Roser Farràs Prat, facilitadora: 

“La experiencia constante de facilitar nutre mi alma y da sentido a mi existencia”

 
Roser Farràs Prat acompaña y facilita espacios de interioridad a nivel personal y grupal. En su proyecto “Dins Teu” (Dentro de ti) ofrece  formaciones holísticas, grupos de crecimiento personal, terapia holística, Reiki y círculos de mujeres. Ha sido alumna de la formación online “El Camino de la Facilitadora”.
Con ella inauguramos una serie de entrevistas a mujeres emprendedoras y facilitadoras que han sido alumnas de las formaciones online de Mujer Cíclica, que nos han emocionado  y con las que hemos crecido gracias a sus aportaciones en los espacios de participación.  Mujeres que buscan, que crecen, que comparten, que transforman, que creen en sus proyectos, que acompañan.
Es un privilegio para nosotras haberlas conocido, tejer redes juntas y poder ofrecer sus inspiradores testimonios.
Roser, ¿qué te llevó a la decisión de facilitar grupos y círculos de mujeres?
La verdad es que no fue una decisión consciente, algo nació dentro de mí y el universo hizo el resto. Apareció la página de Mujer Cíclica sin buscarla y empecé con el curso de “Las Cuatro lunas en mí”. No sabía dónde me llevaría, pero sentía que estaba donde quería estar.
Yo ya era facilitadora de grupos de crecimiento personal, pero sentí la necesidad de acompañar desde otro lugar.  Y “El camino de la Facilitadora” me ofrecía justamente el camino que quería recorrer.
¿Qué es para ti “facilitar”?
Facilitar para mí es acompañar sin juicios, crear espacios donde puedan suceder cosas y después dejar ir todo para que sólo quede la presencia. Siento que es esencial recorrer mi propio camino, compartirme desde él, con humildad y compromiso.
La experiencia constante de facilitar nutre mi alma y da sentido a mi existencia.
Si tuvieses que destacar uno de los dones o habilidades que te parecen esenciales para poder facilitar grupos, ¿cuál elegirías y por qué?
El don o habilidad qué destacaría es la capacidad de amar y conectar desde el corazón.
¿Qué sientes que es importante para crear un clima de confianza, apertura y autenticidad en un grupo?
Que se sientan cómo en casa, el buen humor, la amabilidad, el relativizar, el acoger, el cuidar…
En mi caso cuido mucho que se hable en primera persona. Siempre reconduzco, con amor y ternura, consejos y juicios, pues la experiencia me ha enseñado que rompen rápido los espacios protegidos.
¿Qué tipos de cambios o transformaciones observas en las personas que participan en tus propuestas?
Empoderamiento personal, un cambio de mirada ante la vida, disminución de “victimitis”, más consciencia, aceptación de las experiencias vitales, una nueva manera de relacionarse…
¿Cómo son los espacios que facilitas?
Aunque hago círculos, talleres y formaciones puntuales, me gusta facilitar espacios sostenidos en el tiempo, en los que pido explícitamente el compromiso de los participantes para poder experimentarlos y vivirlos juntos. Normalmente propongo encuentros quincenales o mensuales durante seis, nueve u once meses. Suele haber entre seis y quince participantes. Algunas veces hemos llegado a 20, aunque para mí es el tope máximo.
¿Cuáles dirías que son los principales retos para ti como facilitadora?
Siempre creo que facilito en aquello que más falta le hace a mí interior. Cada facilitación es una oportunidad para reconectarme, reconocerme, amarme…
Siento que es importante que la facilitación me expanda a mí y al círculo, que no se convierta en una obligación.
¿De qué maneras sientes que te ha ayudado la formación “El Camino de la Facilitadora”?
En muchos aspectos, pero sobretodo me ha permitido integrar que facilitar no es sinónimo de saber, y esto me ha aportado fluidez, tranquilidad, un estado de presencia distinto. Los círculos de mujeres están llenos de mujeres sabias y bellas. Yo no “tengo que saber más que…”, sólo tengo que facilitar y éste es un don que está en mi interior.
Si lo hiciera desde dónde me encontraba hace unos años sufriría un montón!!! Ja ja ja!!!
¿Qué tres cosas dirías a una mujer que se esté planteando acompañar a grupos y formarse cómo facilitadora? ¿Qué tres cosas son imprescindibles para ti en este camino?
  • Que confíe en ella y su intuición. Que siempre estamos muy bien acompañadas y guiadas… Que en el círculo siempre estaremos las que tengamos que estar… Que pase lo que pase, será lo que tenga que pasar… CONFIANZA, CONFIANZA, CONFIANZA.
  • Que se arriesgue a compartirse, que en el círculo todas somos y estamos por igual, aunque una sea la facilitadora… AMAR LA VULNERABILIDAD, AMAR LA VULNERABILIDAD, AMAR LA VULNERABILIDAD.
  • Que no deje de caminar su propio sendero. Que cada círculo es un regalo para cada mujer, sus ancestros y toda la humanidad. GRATITUD, GRATITUD, GRATITUD.
Contacto:
Roser Farràs Prat –  654472033 – dinsteu@roserfarras.com
Roser Farràs Prat fue alumna de “El Camino de la Facilitadora”, una propuesta formativa online que permite explorar a fondo y reforzar tus dones y papel como facilitadora de grupos  y círculos en un viaje en espiral de 22 semanas, organizado en tres etapasMás información.
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“Como el Agua y el Aceite” de Melendi

Petits tresors que de tant en tant t’arriben ??..

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Qué difícil es creer

Cuando sale el sol

Con cada mañana

Qué todo se apaga

Pero que bonito es

El saber que aún puedo comprender

A qué he venido

Porque sigo vivo

Aunque no sé que soy

Qué difícil es

Aceptar que tengo miedo a todo

Qué difícil es

Reconocerlo en su forma y modo

Qué difícil es

Intentar ser uno mismo

Cuando estás en el abismo

De saber que eres el todo

Y la nada

Si a la luna la llamamos luna

Y a la muerte muerte

Cómo puede ser

Que al mirarme en el espejo

No sepa quién es

Ese que me mira y no sabe que su pensamiento solo es

Una mezcla de barreras que ocultan su ser

Como el agua y el aceite

Y el tiempo se agota

Las horas son gotas

Que caen en un vaso

Que ha el paso que va

Siembran mi infinito

De escarcha y granito

En mi soledad

Qué difícil es

Aceptar que tengo miedo a todo

Qué difícil es

Reconocerlo en su forma y modo

Qué difícil es

Intentar ser uno mismo

Cuando estás en el abismo

De saber que eres el todo

Y la nada

Si a la luna la llamamos luna

Y a la muerte muerte

Cómo puede ser

Que al mirarme en el espejo

No sepa quién es

Ese que me mira y no sabe que su pensamiento solo es

Una mezcla de barreras que ocultan su ser

Como el agua y el aceite

Que el mundo está al reves

No pasa nada

Que sientes soledad

No pasa nada

Que tienes miedo a ser

No pasa nada

Que sufres sin porque

No pasa nada

Que no quieres mirar

No pasa nada

Que nunca pasará, ni pasa nada

En este Mundo de locos

Donde no somos pocos

Los que pensamos que no pertenecemos a él

Y que estamos aquí para recuperar alguna asignatura

Que se nos quedó pendiente

Me temo que es el amor esa cosa pendiente

Pues, según lo voy sintiendo

Más aleja el pensamiento de la ley de la materia

Convirtiendo en algo etereo mi vivir

Y olvidando al fin

Mi guerra personal por existir

Voy sintiendo que mis pasos

Nunca fueron mios del todo

Y quizás, tal vez el camino estuviera marcado

Y aunque torpe, siempre fui

Para ver, sin intereses

Impropios de un cantautor cuya casa es su canción

Y la vende sin doblezes

Que lindo maestro es la vida

Que te repite el examen hasta que por fin lo apruebes

Y si no es en esta vida

Lo haremos en la siguiente

Yo seré un alumno más, eternamente

Ahora que sé donde el amor mora

En el presente, en el ahora

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Cita del libro “Mujeres que Corren con los Lobos”

La diferencia entre vivir desde el alma y vivir sólo desde el ego radica en tres cosas: la habilidad de percibir y aprender nuevas maneras, la tenacidad de atravesar senderos turbulentos y la paciencia de aprender el amor profundo con el tiempo.

Sería un error pensar que se necesita ser un héroe endurecido para lograrlo. No es así. Se necesita un corazón que esté dispuesto a morir y nacer y morir y nacer una y otra vez.

“Mujeres que Corren con los Lobos”, Clarissa Pinkola Estés

 

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Feliz día de la mujer

.

No soy ni el Ego ni la Razón.
No soy la mente ni el pensamiento.
No puedo ser escuchada ni descripta en palabras ni
puedo ser captada por vía del olfato o de la vista.
No puedo ser encontrada en la luz ni en el viento, ni
Tampoco en la Tierra o en el Cielo.
Soy Conciencia y alegría encarnadas, Gloria de los Bienaventurados, yo soy.

No tengo nombre ni tengo vida, no respiro aire vital.
No he sido moldeada por los elementos, ninguna
Cubierta corpórea es mi hogar.
No tengo discurso, no tengo manos ni pies,ni medios
para evolucionar.
Soy Conciencia y alegría, Bienaventuranza en la disolución.

Dejo a un lado el odio y la pasión, he vencido
la desilusión y la avaricia.
Ningún indicio de orgullo me acaricia, por lo cual la
envidia no alimento.
Más allá de todas las creencias religiosas, por encima de la fortuna,
por encima de la libertad, por encima del deseo,
Soy conciencia y alegría, la Suprema felicidad es mi atuendo.

Ni la virtud ni el vicio, ni el placer ni el dolor son mi herencia.
Ni los textos sagrados, ni las ofrendas, ni las oraciones,
ni los peregrinajes.
No soy alimento ni el acto de comer ni el que se alimenta.
Soy Conciencia y alegría encarnada,
Gloria de los Bienaventurados yo soy.

No soy pasible de muerte, no estoy dividida en
Castas ni razas.
Ningún padre me ha llamado Hijo,
Ninguna atadura de nacimiento me aprisiona.
No soy discipulo ni maestro, no tengo compinches ni amigos.
Soy Conciencia y alegría, sumergirme en la Gloria es mi destino.

No soy ni lo conocido, ni el conocimiento o
El conocedor, sin forma es mi forma.
Habito en los sentidos, pero ellos no son mi hogar.
Serena y en equilibrio, no soy ni libre ni esclava.
Soy Conciencia y Alegría y en la Gloria soy hallada.

Sri Shankaracharya.

 

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Reflexiones educación: el buen maestro

El buen maestro

Pienso que la educación es más obra de amor que de ciencia. Que no sea maestro el que no sienta una verdadera vocación, y no se vea capaz de amar tratando a los niños con respecto a su personalidad; que se entregue a la obra educativa incondicionalmente, sin medida de tiempo, ni de ganancias ni de ventajas ni de honores. Ser maestro se lleva dentro. El que lo es capta cada reacción del discípulo y sabe responder adecuadamente para orientarlo en sus instintos, y hacer que actúe responsablemente de acuerdo con él mismo. Esto exige a un maestro una fina percepción, un gran respeto, y una estimación profunda para cada niño.

No hay nada más interesante y difícil que el conocimiento de la persona humana y es una felicidad inefable el éxito en la educación de un hijo de los hombres, y conseguir en él un comportamiento habitual correcto, por convencimiento, nunca por imposición. El buen maestro entrena en la obra por amor desinteresado, humildemente pero con pasión.

El que hará más por Cataluña será el mejor educador de sus hijos. Amor, respeto y desinterés podrían dar unas masas ciudadanas educadas y libres.

Angeleta Ferrer Sensat

Font: http://www.catorze.cat/noticia/8171/bon/mestre

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Solsticio de verano

Los ciclos perduran y, de nuevo, el solsticio de verano llama a la puerta.

Cada solsticio nos invita a parar, observar, conectar,…

Con el solsticio de verano llega la noche más corta del año y el día más largo. La luz en su máxima expansión, la madurez del ciclo y la plenitud.

El verano nos invita a compartir, sonreír, expresar, crear, … Después de toda la siembra y crecimiento, el verano nos invita a recoger los frutos, a disfrutar, a descansar, …

Cada solsticio y equinoccio nos recuerdan que somos cíclicos, que la vida son ciclos, que nos expandimos, crecemos y trascendemos en espiral,…

El solsticio de verano nos invita a repasar, reconocer, agradecer, enfocar, desprendernos, integrar, abrirnos,…

Te propongo coger papel y lápiz y, desde el silencio y la interioridad, repasar donde te encuentras en tu camino: ¿Qué has sembrado? ¿Qué has recogido? ¿Hacia dónde quieres ir? ¿Qué quieres dejar atrás? ¿Qué has aprendido?

Abrirse a la magia del ciclo, bailar con nuestros propios ritmos y el ritmo de la vida, agradecer profundamente y, sobre todo, esparcir semillas de AMOR que posibiliten una vida sentida y llena de sentido para ti y toda la humanidad.

¡Te deseo un verano lleno de instantes vividos y disfrutados!

Y recuerda, poco a poco, el ciclo llevará de nuevo cambios y el día se irá acortando y te irá invitando a entrar en tu interior… para, dentro de unos meses, poder acoger el otoño.

Un abrazo, Roser.

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Bienvenida primavera…

De nuevo la primavera florece y con ella esa energía de renacimiento y creatividad. El día se alarga y el sol empieza a acariciar con calor y sutileza. Los ciclos se repiten constantemente en la naturaleza y dentro de cada uno de nosotros.

Escuchar los ritmos, las energías que acompañan cada estación, la vida que late en cada momento … Respirar profunda y conscientemente, permitir que el aire llegue a todo el cuerpo para después desprendernos  de él y volver a llenar-nos en el siguiente suspiro. Dejarse mecer por todos estos movimientos, y permitir sencillamente que la vida nos viva, con aceptación, amor y un sentimiento que resuena a algo “sagrado” y “mágico”.

Bienvenida primavera, después del largo retiro que nos ha brindado el invierno acogiéndonos en su interior para interiorizar e integrar, llegas para permitirnos que aflore de nuevo la intuición y las ganas de crear y compartir.

Mis mejores deseos para que esta energía entrante os mime y os llene de presencia para poder observar como la vida brota de nuevo llenándonos de colores, canto, calidez y luz.

Un fuerte abrazo, Roser.

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